Kahak dan lendir adalah antara penambah susah ketika kita sedang batuk atau selesema. Dahlah batuk, lepas tu kahak melekat kuat di kerongkong.
Tahukah puan-puan, terdapat beberapa jenis makanan yang perlu dielakkan supaya kahak dan lendir tu senang dikawal dan dikurangkan?
Ini antara senarai makanan tersebut:
- Produk tenusu (cheese, yogurt, susu penuh krim etc)
- Telur
- Makanan yang kaya gula (biskut, kek, pastry)
- Makanan yang digoreng tenggelam (deep fried)
- Semua jenis makanan berasaskan soya
- Minuman atau makanan yang mengandungi kafein (kopi, teh)
- Makanan berasaskan gandum (roti, muffin etc)
Mengurangkan pengambilan makanan-makanan yang tersenarai di atas akan membuat puan/anak puan semakin selesa walaupun batuk/selesema.
Apa pula jenis makanan yang membantu melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh kahak dan lendir tersebut? Saya akan cerita di posting seterusnya ya.
#infobyMHAMSB
#MinyakHerbaAsmak
No comments:
Post a Comment